Sauna oder Dampfbad?

Jeder sollte für sich entscheiden, ob er lieber die Sauna oder das Dampfbad nutzen möchte. Zwar erscheint die Haut im Dampfbad feuchter, jedoch schwitzen Sie nicht stärker als in der trockenen Saunaluft. Im Dampfbad herrscht eine höhere Luftfeuchtigkeit als in der Sauna, deshalb verdunstet weniger Schweiß auf der Haut. Der Körper wird aber durch den verdunsteten Schweiß gekühlt. Die Körpertemperatur ist deshalb in  feuchten Dampfbädern trotz gleicher Umgebungshitze höher an als in einer trockenen Sauna.

Durch die trockene Luft in der Sauna sind die vorherrschenden Temperaturen von 70-100 Grad Celsius erträglich. Im Dampfbad hingegen ist die Temperatur mit 40-50 Grad Celsius weitaus geringer.